- Autor: Baall
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| WOK mražená zelenina průměr (Findus) | 150 |
| Bujón bohatý zeleninový Knorr (hotový výrobek) | 53 |
| Olej olivový | 50 |
| Brambory (syrové) | 20 |
| Pór | 30 |
| Cibule | 20 |
| Česnek | 5 |
Dochucovadla:
špetka pepře, půl lžičky paprika červená sladká, pažitka čerstvá - svazek, pórek čerstvý, zelená i bílá část cca) 50g, 2 stroužky česneku
Energetická hodnota celkem: 2285 kJ
Bílkoviny (g): 5,
Tuky (g): 51,
Sacharidy (g): 20,
SAFA (g): 25,
Cukry (g): 9,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 571 kJ
Bílkoviny (g): 1.3, Tuky (g): 12.8, Sacharidy (g): 5, SAFA (g): 6.3, Cukry (g): 2.3, Vláknina (g): 1.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Na olivovém oleji osmažím pokrájenou cibulku s pórkem - nejemno a česnekem nakrájeným na plátky, zaliji 1 litrem vody, přidám mraženou zeleninu (použil sem mraženou mexickou), nekrájený větší brambor na kostičky a povařil cca)15 min. Dochutím zeleninovým bujónem (ale nemusí být).
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
