Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

nanuk

Autor: satuc
Uživatelský recept
Porce: 30.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Voda, minerální vody bez příchutě	250
Jahody	500
Tvaroh odtučněný průměr	1000
Hollandia Selský jogurt bílý	500

Dochucovadla:

sladidlo

Energetická hodnota celkem: 5050 kJ

Bílkoviny (g): 148, Tuky (g): 25, Sacharidy (g): 102, SAFA (g): 16, Cukry (g): 90, Vláknina (g): 16, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 168 kJ

Bílkoviny (g): 4.9, Tuky (g): 0.8, Sacharidy (g): 3.4, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

vymixovat jahody s vodou,( dosladit sladidlem, pokud málo sladké) nalít na dno nádobek na nanuk vymixovat tvaroh s jogurtem, osladit sladidlem, dolít do nádobek na nanuky zamrazit

Mohlo by vás zajímat:

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

06. 06. 2014 13:15

Tak tohle je mi hodně sympatické už od podhledu, v porovnání s tím co máme na pultech obchodů - rostlinný tuk nejhorší kvality s rafinovaným cukrem :-)