- Autor: Terys66
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Banány | 100 |
| Vejce celá průměr | 110 |
Energetická hodnota celkem: 1051 kJ
Bílkoviny (g): 15,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 24,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 18,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 526 kJ
Bílkoviny (g): 7.5, Tuky (g): 5.5, Sacharidy (g): 12, SAFA (g): 2, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Banán oloupeme, utřeme na kaši, smícháme s dvěma vejci a společně prokvedláme, aby se směs spojila. Poté upečeme na keramické pánvičce, kterou co nejméně potřeme máslem Nemusíme sladit ani dochucovat, banán je dostatečně sladký.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
