- Autor: Teeeeerka
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 20.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky ovesné | 195 |
| Mandle | 50 |
| Meruňky sušené | 50 |
| Bílek | 30 |
| Čokoláda na vaření průměr | 30 |
| Med | 30 |
| Máslo čerstvé | 63 |
Energetická hodnota celkem: 7788 kJ
Bílkoviny (g): 41,
Tuky (g): 100,
Sacharidy (g): 194,
SAFA (g): 46,
Cukry (g): 70,
Vláknina (g): 18,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 389 kJ
Bílkoviny (g): 2.1, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 9.7, SAFA (g): 2.3, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 0.9, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Namočíme si mandle a meruňky do vařící vody. Na suché pánvi si opečeme ovesné vločky a poté k tomu přidáme oloupané a nakrájené mandle. Meruňky nakrájíme na drobno stejně tak i čokoládu. Vločky s mandlema a meruňky zalejeme rozpuštěným máslem a medem, poté přidáme čokoládu a sníh z jednoho bílku. Vše zamícháme, dáme na plech s pečícím papírem a pečeme v rozehřáté troubě na 160°C po dobu cca 10 minut. Po vychladnutí nakrájíme a můžeme jíst.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
