- Autor: Aurinath
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vejce celá průměr | 55 |
| Ovesné vločky jemné | 150 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, majoránka, česnek
Energetická hodnota celkem: 2541 kJ
Bílkoviny (g): 27,
Tuky (g): 16,
Sacharidy (g): 89,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 27,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 847 kJ
Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 29.7, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Ovesné vločky namočíme na 5 minut do vody. Poté slejeme přebytečnou vodu a přidáme vejce, sůl, pepř a koření. Pečeme na rozpálené pánvi buďto na oleji nabo na sucho či v troubě do zlatova.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
