- Autor: buffka
- Doba přípravy (min.): 90
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kukuřice sterilovaná zlatá bez přidaného cukru (Bonduelle) | 155 |
| Špenát dušený (bez tuku) | 400 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 155 |
| Kuřecí prsa bez kůže | 335 |
| Špecle syrové | 209 |
| Olej olivový | 30 |
| Cibule | 150 |
Dochucovadla:
česnek, curry, směs na čínu, vegeta, sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 7330 kJ
Bílkoviny (g): 125,
Tuky (g): 49,
Sacharidy (g): 196,
SAFA (g): 22,
Cukry (g): 33,
Vláknina (g): 22,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1466 kJ
Bílkoviny (g): 25, Tuky (g): 9.8, Sacharidy (g): 39.2, SAFA (g): 4.4, Cukry (g): 6.6, Vláknina (g): 4.4, Sůl (g): 0.6
Postup přípravy
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
