- Autor: ajanka
- Doba přípravy (min.): 5
- Uživatelský recept
- Porce: 8.00
Ingredience
Dochucovadla:
3/4 sáčku prášku do pečiva, pár zrnek soli, tuk a mouka na vymazání a vysypání formy, marmeláda- mě se osvědčila ostružinová
Energetická hodnota celkem: 13067 kJ
Bílkoviny (g): 45,
Tuky (g): 184,
Sacharidy (g): 319,
SAFA (g): 49,
Cukry (g): 136,
Vláknina (g): 20,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 1633 kJ
Bílkoviny (g): 5.6, Tuky (g): 23, Sacharidy (g): 39.9, SAFA (g): 6.1, Cukry (g): 17, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Oddělíme žloutek od bílku zvlášt do šlehací misky, k bílku pridáme pár zrníček soli a vyšleháme v tuhý snih. Ve druhé misce ve které máme žloutek přidáme cukr a vyšleháme do pěny , potom přidáme olej a mouku s práškem do pečiva a lžíci kakaa, mléko a opatrně vmícháme sníh z bílků. Vlejeme do skleněné formy nabo kulaté zapékací misky, kterou jsme vytřeli máslem a vysypali moukou nebo strouhaným kokosem. Dáme do mikrovlnné trouby na plný výkon (750 W) nastavíme 8- 9 minut a je hotovo. Po tom vyklopíme na talíř a po vychladnutí můžeme rozkrojit a potřít kyselkavou marmeládou. Vrch před podáváním ozdobíme ušlehanou smetanou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
