- Autor: muriela
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Avokádo | 100 |
| Banány | 100 |
| Kakao Holandské (v suchém stavu) | 5 |
Energetická hodnota celkem: 1140 kJ
Bílkoviny (g): 4,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 33,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 24,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 570 kJ
Bílkoviny (g): 2, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 16.5, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Avokádo a banán rozmačkáme vidličkou (zakápla jsem ještě trochou citronové šťávy, aby nehnědly), přidáme čajovou lžičku holandského kakaa a dobře promícháme. Tip na servírování: jako náplň pohankových galetek
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
