- Autor: sveckaj
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jablka | 400 |
| Kuskus celozrnný (v suchém stavu) | 100 |
Dochucovadla:
skořice,hřebíček,dle chuti cukr
Energetická hodnota celkem: 2410 kJ
Bílkoviny (g): 14,
Tuky (g): 3,
Sacharidy (g): 122,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 45,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 1205 kJ
Bílkoviny (g): 7, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 61, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 22.5, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Oloupeme a nakrájíme jablka na kousky,podlijeme vodou,přidáme skořici,popř.hřebíček,může se podle jablek dosladit.Uvaříme do měkka.Mezitím uvaříme kuskus a pak smícháme :)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
