- Autor: mirka37
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Avokádo | 180 |
| Rajčata | 240 |
| Petržel - nať | 25 |
Dochucovadla:
Sůl, podle chuti můžeme použít pepř
Energetická hodnota celkem: 1446 kJ
Bílkoviny (g): 7,
Tuky (g): 25,
Sacharidy (g): 26,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 17,
Vláknina (g): 16,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 723 kJ
Bílkoviny (g): 3.5, Tuky (g): 12.5, Sacharidy (g): 13, SAFA (g): 2, Cukry (g): 8.5, Vláknina (g): 8, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Avokádo vydlabeme a vidličkou rozmačkáme v misce na kaši. Přidáme najemno nakrájená 2 rajčata a hrst HLADKOLISTÉ petržele. Podle chuti osolíme, popř. opepříme a zamícháme. Vhodné jako příloha k masu, rybě, na toust nebo jen tak. Dobrou chuť
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
