Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí řízečky z trouby

Autor: ivana.cirmanova
Doba přípravy (min.): 60
Uživatelský recept
Porce: 3.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Strouhanka	70
Kuřecí prsa bez kůže	450
Jogurt bílý polotučný průměr	100

Dochucovadla:

sůl, sušená petrželová nať

Energetická hodnota celkem: 3285 kJ

Bílkoviny (g): 113, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 62, SAFA (g): 4, Cukry (g): 10, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1095 kJ

Bílkoviny (g): 37.7, Tuky (g): 2.7, Sacharidy (g): 20.7, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0.7

Postup přípravy

Kuřecí prsa nakrájíme na menší kousky. Obalíme v jogurtu a pak ve směsi strouhanky a sušené petrželové natě. Plech vyložíme pečicím papírem, naskládáme řízečky, trochu posolíme a pečeme při 175 stupních 20 min, pak řízečky obrátíme a pečeme ještě 15 min (doba záleží na konkrétní troubě a teplotě masa). Výsledek je křupavý a šťavnatý :-)