- Autor: ivana.cirmanova
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Květák | 500 |
| Olej olivový | 10 |
| Gran Moravia | 30 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, bobkový list, chilli paprička sušená
Energetická hodnota celkem: 1301 kJ
Bílkoviny (g): 15,
Tuky (g): 18,
Sacharidy (g): 25,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 651 kJ
Bílkoviny (g): 7.5, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 12.5, SAFA (g): 5.5, Cukry (g): 7.5, Vláknina (g): 7.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Květák na růžičky, dát vařit s 1 sušenou chilli papričkou, 2 bobkovými listy, solí a 10 kuličkami pepře. Vařit asi 15 min. Pak rozšťouchat s troškou vody z vaření, přilít olivový olej, dát 2/3 Gran Moravie dovnitř. Zamíchat, ochutnat, případně dosolit. Přemístit do remosky, posypat 1/3 Gran Moravie, zapékat asi 25 min. Vyzkoušeno s pečeným filetem ze pstruha.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
