TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zapečené těstoviny s kuřecím masem azeleninou

Zpět
  • Autor: Issina
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, pepř, pepržílka

Energetická hodnota celkem: 4940 kJ

Bílkoviny (g): 96, Tuky (g): 34, Sacharidy (g): 115, SAFA (g): 9, Cukry (g): 38, Vláknina (g): 14, Sůl (g): 5

Energetická hodnota na 1 porci: 1647 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 11.3, Sacharidy (g): 38.3, SAFA (g): 3, Cukry (g): 12.7, Vláknina (g): 4.7, Sůl (g): 1.7

Postup přípravy

Nakrájenou cibuli osmahnu na oleji, přidám kuřecí maso nakrájené na drobné kostičky, sůl, pepř a splečně opékám bez podlévání, po 10 minutách přidám mrkev a hrášek, lehce podliji a dusím do změknutí zeleniny. Uvařím špagety, masovou směs a špagety smíchám a zapékám v bábovkové formě, ke konci pečení zaliju rozmíchanými vejci se solí a pepřem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři