- Autor: madridacka
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cibule | 80 |
| Vejce celá průměr | 110 |
| Tuňák ve vlastní šťávě | 160 |
| Tvaroh odtučněný průměr | 250 |
Dochucovadla:
sardelová past, sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 2195 kJ
Bílkoviny (g): 83,
Tuky (g): 14,
Sacharidy (g): 18,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 549 kJ
Bílkoviny (g): 20.8, Tuky (g): 3.5, Sacharidy (g): 4.5, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 0.8, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
Tvaroh, vajíčko a tuňáka rozmixujeme, okořeníme nakonec vmícháme nadrobno nakrájenou cibuli.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
