- Autor: cimbelin
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Špagety vařené COMBINO | 400 |
| Cuketa | 500 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 50 |
| Česnek | 10 |
| Sójová smetana | 300 |
Dochucovadla:
1 lžička sušené bazalky, sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 7285 kJ
Bílkoviny (g): 34,
Tuky (g): 103,
Sacharidy (g): 152,
SAFA (g): 12,
Cukry (g): 22,
Vláknina (g): 23,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 3643 kJ
Bílkoviny (g): 17, Tuky (g): 51.5, Sacharidy (g): 76, SAFA (g): 6, Cukry (g): 11, Vláknina (g): 11.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Suroviny: 200 g bezvaječné špagety nebo jiné těstoviny,1 cuketa (500 g), půl deci rostlinného oleje, stroužky česneku, na dochucení 0,3 dl sojová smetana. Cuketu důkladně omyjeme, odstraníme konce a nastrouháme na hrubém struhadle. Na oleji podusíme cuketu, osolíme, opepříme, přidáme bazalku a česnek. Asi 10 minut dusíme. Na závěr přidáme sojovou smetanu a rozmixujeme. Pak vše smícháme, nebo těstoviny polijeme. Zdoj. A. Mačingová
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
