- Autor: hschejba
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Špenát se smetanou mražený | 100 |
| Bulgur pšeničný | 50 |
| Králičí průměr | 200 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, česnek
Energetická hodnota celkem: 2340 kJ
Bílkoviny (g): 50,
Tuky (g): 22,
Sacharidy (g): 41,
SAFA (g): 9,
Cukry (g): 2,
Vláknina (g): 0,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Králíka nakrájet na nudličky, ochutit a orestovat na pánvičce. Pak trochu podlít a dusit cca 10 minut. Špenát udělat klasicky - trochu cibule orestovat, přidat česnek a sůl na to dát trochu povolený špenát, míchat, dokut se neudělá. Bulgur vařit podle návodu - nezapomeň ochutit alespoň solí, jinak je bez chuti. Špenát lze koupit i normální bez smetany, tu tam pak možno dodat nebo udělat úplně bez ní.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
