- Autor: Blanka89
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 10.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Voda, minerální vody bez příchutě | 100 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 15 |
| Med | 40 |
| Rozinky | 40 |
| Švestky sušené | 40 |
| Kokos strouhaný | 25 |
| Vločky ovesné | 300 |
| Vlašské ořechy | 40 |
Dochucovadla:
skořice, anýz, dle chuti
Energetická hodnota celkem: 8309 kJ
Bílkoviny (g): 46,
Tuky (g): 76,
Sacharidy (g): 272,
SAFA (g): 23,
Cukry (g): 81,
Vláknina (g): 22,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 831 kJ
Bílkoviny (g): 4.6, Tuky (g): 7.6, Sacharidy (g): 27.2, SAFA (g): 2.3, Cukry (g): 8.1, Vláknina (g): 2.2, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Smícháme suché směsi a nakonec přidáme tekuté. Vše dáme na plech s pečícím papírem a pečeme
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
