- Autor: Janka53
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 10 |
| Strouhanka | 10 |
| Vejce celá průměr | 110 |
| Surimi tyčinky s krabí příchutí | 250 |
| Pór | 250 |
Dochucovadla:
sůl, koření na ryby
Energetická hodnota celkem: 3042 kJ
Bílkoviny (g): 40,
Tuky (g): 31,
Sacharidy (g): 77,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 21,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 5
Energetická hodnota na 1 porci: 761 kJ
Bílkoviny (g): 10, Tuky (g): 7.8, Sacharidy (g): 19.3, SAFA (g): 2, Cukry (g): 5.3, Vláknina (g): 1.3, Sůl (g): 1.3
Postup přípravy
Tyčinky,pórek nakrájíme nadrobno. Přidáme vejce, strouhanku a koření na ryby a promícháme. jemně dosolíme. děláme placičky a smažíme na oleji dozlatova. Jde i na suché pánvi kvalitní.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
