Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

DUK - náplň do slaných palačinek

Autor: Milili
Doba přípravy (min.): 10
Uživatelský recept
Porce: 3.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Špenát	210
Houby čerstvé průměr	210
Šunka krůtí průměr	90
Eidam 30%	45

Dochucovadla:

sůl

Energetická hodnota celkem: 1299 kJ

Bílkoviny (g): 40, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 18, SAFA (g): 6, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 17, Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 433 kJ

Bílkoviny (g): 13.3, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 6, SAFA (g): 2, Cukry (g): 2.7, Vláknina (g): 5.7, Sůl (g): 1

Postup přípravy

Čerstvý špenát nasekáme na větší kousky, mírně podusíme, přidáme čerstvé nebo mražené houby, které jsme alespoň blanšírovali. Do směsi nakrájíme krůtí šunku. Palačinky naplníme směsí, vložíme do pekáčku a navrch poklademe plátky tvrdého sýra.