- Autor: Janka53
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Hollandia Selský jogurt bílý | 150 |
| Smetana ke šlehání 31% | 200 |
| Tvaroh odtučněný průměr | 200 |
| Banány | 100 |
| Jahody | 300 |
| Citronová šťáva | 10 |
| Med | 10 |
Energetická hodnota celkem: 4517 kJ
Bílkoviny (g): 38,
Tuky (g): 69,
Sacharidy (g): 78,
SAFA (g): 46,
Cukry (g): 65,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 565 kJ
Bílkoviny (g): 4.8, Tuky (g): 8.6, Sacharidy (g): 9.8, SAFA (g): 5.8, Cukry (g): 8.1, Vláknina (g): 1.4, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Smetanu ušleháme, přidáme jogurt a tvaroh. Dáme med a citronovou šťávu. Nakonec vmícháme pokrájené nebo pomačkané banány a jahody. dáme do mističek a zmrazíme. Po 1,5 hodině pomícháme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
