- Autor: pajulas3
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Čočka červená (v suchém stavu) | 250 |
| Fazolové lusky mražené | 150 |
| Tofu uzené | 130 |
| Sůl | 1 |
Dochucovadla:
Kurkuma, rozmarýna
Energetická hodnota celkem: 4333 kJ
Bílkoviny (g): 82,
Tuky (g): 13,
Sacharidy (g): 141,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 31,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 2167 kJ
Bílkoviny (g): 41, Tuky (g): 6.5, Sacharidy (g): 70.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 15.5, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Červenou čočku uvařit s kurkumou, než bude čočka měkká přidat zelené fazolky. Slít vodu a vmíchat špetku soli, čerstvou rozmarýnu a nakrájené uzené tofu.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
