- Autor: zuzikvaf
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mouka pšeničná hladká | 5 |
| Smetana na vaření 10 % tuku průměr | 100 |
| Máslo | 5 |
| Filé mražené | 100 |
| Rýže Basmati syrová | 40 |
Dochucovadla:
Kari kořeni, pepř, citronové šťáva, sůl
Energetická hodnota celkem: 1609 kJ
Bílkoviny (g): 23,
Tuky (g): 14,
Sacharidy (g): 39,
SAFA (g): 9,
Cukry (g): 5,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 2
Postup přípravy
Filé okořenime podle chuti a pokapeme citronem. Pak jej opečeme po obou stranách na másle a pak dáme bokem. Do pánve přidáme mouku a korěni a pak zalijeme smetanou. Povaříme a podáváme s rýži basmati a rybou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
