- Autor: Jayinka
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 200 |
| Jahody | 80 |
| Ovesné vločky jemné s vlákninou (Emco) | 30 |
| Javorový sirup | 15 |
Energetická hodnota celkem: 1142 kJ
Bílkoviny (g): 11,
Tuky (g): 5,
Sacharidy (g): 44,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 31,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
30 g vloček namočíme ve 200ml mléka a necháme chvíli odstát. Potom si jahody (asi 80g) nakrájíme na kousky. Směs z vloček a mléka vložíme ohřívat asi na 2 minuty do mikrovlnky. Promícháme, přidáme 1čl javorového sirupu a nakrájené jahody.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
