- Autor: Romulin
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Lněné semínko drcené | 20 |
| Kokos | 10 |
| Banány | 50 |
| Mléko acidofilní plnotučné 3,6 % tuku | 300 |
Energetická hodnota celkem: 1465 kJ
Bílkoviny (g): 15,
Tuky (g): 22,
Sacharidy (g): 25,
SAFA (g): 12,
Cukry (g): 21,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Rezemeleme lněné semínko s kokosem. Do nádoby vložíme rozemletou směs, polovinu banánu, zalijeme 300 ml kefírového mléka z tibetské houby a rozmixujeme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
