- Autor: ozisek
- Uživatelský recept
- Porce: 23.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Sýr nízkotučný tvrdý 20% průměr | 90 |
| Olej olivový | 40 |
| Cottage Cheese bílý (Meggle) | 350 |
| Vločky ovesné | 225 |
Energetická hodnota celkem: 7139 kJ
Bílkoviny (g): 95,
Tuky (g): 78,
Sacharidy (g): 152,
SAFA (g): 38,
Cukry (g): 18,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 5
Energetická hodnota na 1 porci: 310 kJ
Bílkoviny (g): 4.1, Tuky (g): 3.4, Sacharidy (g): 6.6, SAFA (g): 1.7, Cukry (g): 0.8, Vláknina (g): 0.4, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
2 balení cottage (1 bal z Lidlu po 200g); 225 g mletých vloček (můžete nahradit celozrnnou moukou); 1/2 lžičky kypřícího prášku; 40 g rostlinného oleje/másla; 90 g 20 % eidamu; sůl, pepř, rozmarýn; Sýr nastrouhejte/nakrájejte a smíchejte spolu všechny ingredience. Z hmoty vytvořte hroudy až placky a pokládejte na plech vyložený pečícím papírem. Pečte na 200 stupňů asi 15 -20 minut.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
