- Autor: Kathyn
- Porce: 10.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vejce celá průměr | 40 |
| Med | 10 |
| Para ořechy | 30 |
| Mandle | 30 |
| Mouka sójová tučná | 60 |
Energetická hodnota celkem: 3148 kJ
Bílkoviny (g): 42,
Tuky (g): 51,
Sacharidy (g): 30,
SAFA (g): 9,
Cukry (g): 11,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 315 kJ
Bílkoviny (g): 4.2, Tuky (g): 5.1, Sacharidy (g): 3, SAFA (g): 0.9, Cukry (g): 1.1, Vláknina (g): 1.4, Sůl (g): 0
Postup přípravy
10g lněného semínka 5g kokosu 3g skořice 2g kakao Postup: V misce rozšleháme vejce, přidáme med a mícháme. Přisypeme sojovou mouku a uděláme hladké těsto. Kdyby bylo potřeba dáme lžičku mléka. Mandle a para rozmixujeme a přidáme společně s kořením. Dáme péct na 180°C zhruba 6-7 minut.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
