- Autor: ffloa
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olej běžný (průměr) | 10 |
| Zeleninová směs čínská mražená průměr | 350 |
| Cibule | 100 |
| Kuřecí prsa bez kůže (syrová) | 300 |
| Rýže dlouhozrnná uvařená (nesolená) | 600 |
| Cukr bílý (řepný, třtinový) | 5 |
Dochucovadla:
koření na čínu, sůl, pepř, zázvor, kari, cukr, balzam.ocet/ocet, sojová omáčka
Energetická hodnota celkem: 5601 kJ
Bílkoviny (g): 94,
Tuky (g): 16,
Sacharidy (g): 206,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 19,
Vláknina (g): 17,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1867 kJ
Bílkoviny (g): 31.3, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 68.7, SAFA (g): 1, Cukry (g): 6.3, Vláknina (g): 5.7, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Na oleji cibulku, zeleninu, maso předem okořeněné (sojová omáčka, balzam.ocet/ocet, cukr, sůl, pepř, koření na čínu, trošku kari, trošku zázvoru), zaliju vodou, vařím do měkka, dohustím solamylem s vodou, dochutím. Podávám s rýží/pečenými brambory.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
