- Autor: vikinka
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mouka pšeničná celozrnná průměr | 150 |
| Vločky ovesné průměr | 70 |
| Mléko odstředěné průměr | 300 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Oleje (všechny druhy) | 12 |
| Cukr průměr | 15 |
Dochucovadla:
ocet (1malá lžička),sůl,prášek do pečiva (1 malá lžička),skořice
Energetická hodnota celkem: 4445 kJ
Bílkoviny (g): 43,
Tuky (g): 25,
Sacharidy (g): 163,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 32,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 889 kJ
Bílkoviny (g): 8.6, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 32.6, SAFA (g): 1, Cukry (g): 6.4, Vláknina (g): 1.4, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Namačkáme ovesné vločky nebo použijeme ovesnou mouku.Do mléka přidáme ocet (nejdříve nutné mléko osolit,aby senesrazilo!!!!).Do mléka přidáme vločky,mouku,prášek do pečiva,olej (10ml),cukr,skořici,vejce a vše pečlivě rozmícháme. Rozpálíme lívanečník (pánev) nalijeme kapku oleje a smažíme lívance.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
