- Autor: MarieVaic
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí křidélka bez kůže | 50 |
| Špenátové listy mražené | 40 |
| Cibule | 100 |
| Olej olivový | 7 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, pikantní hořčice
Energetická hodnota celkem: 763 kJ
Bílkoviny (g): 14,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 11,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 7,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
plátek masa lehce naklepeme, osolíme, opepříme, z jedné strany potřeme hořčicí, poklademe listy špenátu a osmaženou cibulkou, stočíme a sepneme párátky. Závitky ze všech stran osmahneme na pánvi, na které jsme smažili cibuli, pak je trochu podlijeme vodou a podusíme doměkka.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
