- Autor: nadhera
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 10.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Rebarbora | 350 |
| Med | 20 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 100 |
| Chia semínka | 50 |
Energetická hodnota celkem: 1459 kJ
Bílkoviny (g): 13,
Tuky (g): 16,
Sacharidy (g): 37,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 19,
Vláknina (g): 13,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 146 kJ
Bílkoviny (g): 1.3, Tuky (g): 1.6, Sacharidy (g): 3.7, SAFA (g): 0.2, Cukry (g): 1.9, Vláknina (g): 1.3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Nakrájíme rebarboru spolu s vodou a medem ji přivedeme k varu a necháme lehce zhoustnout a rozvařit. Cca po 10 minutách přimícháme chia semínka a necháme vychladnout v lednici.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
