- Autor: libusesp
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Kapr | 800 |
Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 100 |
Mouka pšeničná polohrubá | 50 |
Dochucovadla:
sladká paprika, kmín, česnek, sůl
Energetická hodnota celkem: 8675 kJ
Bílkoviny (g): 149,
Tuky (g): 149,
Sacharidy (g): 38,
SAFA (g): 24,
Cukry (g): 1,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 2169 kJ
Bílkoviny (g): 37.3, Tuky (g): 37.3, Sacharidy (g): 9.5, SAFA (g): 6, Cukry (g): 0.3, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Filety z kapra vyndáme z marinády ( mléko a česnek) , osolíme, obalíme v mouce se sladkou paprikou a kmínem. Pak smažíme .
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.