- Autor: lenkerovam
- Doba přípravy (min.): 25
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mrkev | 300 |
| Paprika zelená | 100 |
| Rajčata | 300 |
| Cibule | 100 |
| Sójová omáčka | 75 |
| Rajský protlak | 150 |
| Olej olivový | 25 |
| Papričky chilli | 25 |
Dochucovadla:
Bylinky dle chuti
Energetická hodnota celkem: 2845 kJ
Bílkoviny (g): 18,
Tuky (g): 28,
Sacharidy (g): 91,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 64,
Vláknina (g): 22,
Sůl (g): 13
Energetická hodnota na 1 porci: 711 kJ
Bílkoviny (g): 4.5, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 22.8, SAFA (g): 1, Cukry (g): 16, Vláknina (g): 5.5, Sůl (g): 3.3
Postup přípravy
Zeleninu smícháme, 10 minut povaříme. Na pánvi osmažíme kuřecí, vepřové nebo hovězí maso a k němu přidáme směs a ještě povaříme
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
