- Autor: shipka45
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vejce celé (syrové) | 55 |
| Lněné semínko | 30 |
| Olej slunečnicový | 5 |
| Vepřová panenka (syrová) | 135 |
| Syr Pierko | 45 |
Dochucovadla:
soľ, čierne korenie, cesnak
Energetická hodnota celkem: 2100 kJ
Bílkoviny (g): 56,
Tuky (g): 27,
Sacharidy (g): 8,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 2,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1050 kJ
Bílkoviny (g): 28, Tuky (g): 13.5, Sacharidy (g): 4, SAFA (g): 3.5, Cukry (g): 1, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Mäso zpmelieme, pridáme postrúhaný syr, vajíčko a pomleté ľanové semienka. Všetko dobré premiešame a vytvarujeme fašírky.. Opečieme ich v grilovacej panvici s min. olejom.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
