- Autor: shipka45
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 22.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Citronová šťáva | 10 |
| Stevia | 15 |
| Bílek (syrový) | 70 |
| Mandľová múka | 120 |
| Káva zrnková mletá | 10 |
| Čokoládová poleva | 50 |
| kokosová múčka | 15 |
Energetická hodnota celkem: 3235 kJ
Bílkoviny (g): 59,
Tuky (g): 45,
Sacharidy (g): 34,
SAFA (g): 18,
Cukry (g): 25,
Vláknina (g): 37,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 147 kJ
Bílkoviny (g): 2.7, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 1.5, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 1.1, Vláknina (g): 1.7, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Dve bielka so štipkou soli dobre vyšľaháme do tuhého snehu, postupne zašľaháme 1 PL citrónovej šťavy, sladidlo stéviu podľa vlastnej chute.. Mandľová múku zmiešame s 1 ČL prášku do pečiva a 1PL mletej zrnkovej kávy. Túto zmes zapracujeme do bielkovej hmoty, kladieme na papierom vyložený plech lyžičkou kôpky, ktoré pečieme pri 150°C cca 40-50 minút. Po vychladnutí namáčame v čokoládovej poleve a jemne posypeme mletou kokosovou múčkou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
