- Autor: martashi
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Banán | 200 |
| tvaroh pilos | 150 |
| Bílek (syrový) | 35 |
| Iva stoprocentní tuk | 1 |
| Mouka pšeničná hrubá | 80 |
Dochucovadla:
vanilka
Energetická hodnota celkem: 2909 kJ
Bílkoviny (g): 42,
Tuky (g): 8,
Sacharidy (g): 106,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 43,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 485 kJ
Bílkoviny (g): 7, Tuky (g): 1.3, Sacharidy (g): 17.7, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 7.2, Vláknina (g): 1.2, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Rozstrouhané banány smícháme s tvarohem a sněhem z jednoho bílku, pak přidáme hrubou mouku (lze nahradit mletými ovesnými vločkami). Přendáme do vymazané vysypané formy,upečeme do růžova (nesmí se lepit na špejli).
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
