- Autor: tkoskubova
- Doba přípravy (min.): 5
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jogurt bílý polotučný průměr | 150 |
| Smetana zakysaná 12% | 250 |
| Palouček | 25 |
| Surimi tyčinky s krabí příchutí | 112 |
| Rajčata | 100 |
| Rajčata cherry | 60 |
| Hořčice dijonská | 3 |
Dochucovadla:
Mořská sůl
Energetická hodnota celkem: 2900 kJ
Bílkoviny (g): 26,
Tuky (g): 47,
Sacharidy (g): 43,
SAFA (g): 29,
Cukry (g): 24,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 580 kJ
Bílkoviny (g): 5.2, Tuky (g): 9.4, Sacharidy (g): 8.6, SAFA (g): 5.8, Cukry (g): 4.8, Vláknina (g): 0.4, Sůl (g): 0.4
Postup přípravy
Smícháme jogurt,kysanou smetanu,sýr Palouček s nakrájenými nadrobno krabími tyčinkami a rajčaty,přidáme trochu dijonské hořčice(není bezpodmínečně nutné,jemně osolíme a můžeme konzumovat buď s chlebem anebo samostatně.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
