- Autor: tkoskubova
- Doba přípravy (min.): 2
- Uživatelský recept
- Porce: 10.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jogurt bílý nízkotučný průměr | 100 |
| Smetana zakysaná 12% | 150 |
| Tvaroh odtučněný průměr | 250 |
Dochucovadla:
Bylinkové máslo v sypkém provedení,stačí velmi malé množství
Energetická hodnota celkem: 1740 kJ
Bílkoviny (g): 41,
Tuky (g): 19,
Sacharidy (g): 20,
SAFA (g): 13,
Cukry (g): 20,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 174 kJ
Bílkoviny (g): 4.1, Tuky (g): 1.9, Sacharidy (g): 2, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 2, Vláknina (g): 0.1, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Smícháme tvaroh,jogurt,zakysanou smetanu,ochutíme bylinkovým máslem(sypký kořenící přípravek).do připravené směsi namáčíme nakrájenou na podélné plátky salátovou okurku,mrkev či papriku.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
