- Autor: hansrene
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 14.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Ovesné vločky jemné | 30 |
| Vejce celá průměr | 110 |
| Česnek | 16 |
| Cibule | 56 |
| Brokolice mražená | 250 |
| Mleté maso míchané | 500 |
Dochucovadla:
Majoránka, sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 8111 kJ
Bílkoviny (g): 104,
Tuky (g): 153,
Sacharidy (g): 37,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 16,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 579 kJ
Bílkoviny (g): 7.4, Tuky (g): 10.9, Sacharidy (g): 2.6, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 1.1, Vláknina (g): 0.6, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Mleté maso, dušená brokolice, cibulka, sůl, pepř, česnek, majoránka, vejce, trochu ovesných vloček, smíchat, kuličky na pečící papír, potřít vejcem.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
