- Autor: marbell1
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže (syrová) | 200 |
| Cibule | 50 |
| Lučina Linie 35% | 100 |
| Žampiony | 60 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 50 |
Dochucovadla:
koření na kuře, sůl,
Energetická hodnota celkem: 1899 kJ
Bílkoviny (g): 57,
Tuky (g): 19,
Sacharidy (g): 12,
SAFA (g): 13,
Cukry (g): 9,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 950 kJ
Bílkoviny (g): 28.5, Tuky (g): 9.5, Sacharidy (g): 6, SAFA (g): 6.5, Cukry (g): 4.5, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Dno menšího pekáčku vyložíme nadrobno nakrájenou cibulí, na ni položíme osolené a okořeněné plátky masa, zalijeme lučinou rozmíchanou s mlékem a přidáme houby. Promícháme a upečeme doměkka.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
