- Autor: nadhera
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jahody | 300 |
| Pudinkový prášek | 40 |
| Aquila přírodní pramenitá voda | 250 |
| Protein myprotein | 50 |
| Protein pancake mix | 50 |
| Ovesné vločky jemné s vlákninou Emco | 80 |
| Stevia | 40 |
Energetická hodnota celkem: 3826 kJ
Bílkoviny (g): 84,
Tuky (g): 12,
Sacharidy (g): 115,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 18,
Vláknina (g): 20,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 478 kJ
Bílkoviny (g): 10.5, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 14.4, SAFA (g): 0.1, Cukry (g): 2.3, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Napřed uděláme těsto. Na vychladnuté těsto poklademe jahody, na jahody dáme jahodový pudink oslazený stévii. Podáváme s jakýmkoliv oíškovým máslem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
