Letní salát s rukolou, jahodami a mozzarellou

Autor: karolinafourova
Doba přípravy (min.): 15
STOB recept
Porce: 2.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Slunečnicová semínka (nesolená)	8
Chléb slunečnicový vícezrnný průměr	100
Ocet Balsamico	15
Olej olivový	15
Jahody	100
Rajčata cherry	200
Galbani Mozzarella Light	200
Rukola	200

Dochucovadla:

sůl, pepř.

Energetická hodnota celkem: 3915 kJ

Bílkoviny (g): 53, Tuky (g): 45, Sacharidy (g): 84, SAFA (g): 18, Cukry (g): 25, Vláknina (g): 13, Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1958 kJ

Bílkoviny (g): 26.5, Tuky (g): 22.5, Sacharidy (g): 42, SAFA (g): 9, Cukry (g): 12.5, Vláknina (g): 6.5, Sůl (g): 1.5

Postup přípravy

Cherry rajčátka nakrájíme na poloviny, jahody na plátky a mozzarellu natrháme na kousky. Vše promícháme spolu s omytou a oasušenou rukolou, lehce ochutíme solí a pepřem a podáváme zakapané olivovým olejem a balzamikovým octem. K salátu se hodí tmavé pečivo.