Vlašim 2011

tak prima a dej vědět, jak se daří

Já ??? takhle po vánocích??? no stydím se takových sladkostí co padlo, ale už je po takže opět najíždíme doma na starou dobrou zdravou stravu :-D

Ahoj Míšo, v Egyptě jsem si užívali a i přes švédské stoly jsme tam zanechali asi 25 kilo. A jak si na tom Míšo s váhou ty???

Ahoj Ivo, v Egyptě si to užij, doufám, že tam je větší teplo než tady :-D, snad to letos vyjde a opět se podívám do Vlašimi nebo někam, chtěla bych zase zkusit něco nového uvidíme :-)

ahoj všichni a všechny
zdravím vás z egypta, kde zdárně radostně shazujeme kila a na www.stob.cz už jsou pobyty - tak se těším, že vás zase někde uvidím - a jak si vedete? ahoj iva

To já to držim a hlavně jsem se do toho po včerejšku zase obula.. :.-D mám ze sebe radost :-D

Ahoj Míšo 5 kilo je úžasných a hlavně je drž a raduj se z toho

Ahoj tak ja jsem svůj závazek nedodržela ... :-( místo 7 kilo bylo dole pouze 5 ale i tak to beru jako úspěch a nevěším hlavu :-D přeji hodně úspěchů i vám ostatním :-)

ahoj holky
tak doufám že už jste si všichni našli po prázdninách nějaký pohyb, která vás baví, že děláte brokolicové karbanátky a další manmky a těším se na vás na dni zdarví

Já už se potřebuju začít hejbat :-D myslím, že to začne tento týden, a už fakt musim, a tak přeji všem co největší úspěchy :-)

Tak já mám za 4 týdny 4,5 kila dole :-) a jsem naprosto spokojená. A hlavně se cítím líp. A o to mi od tačátku šlo. Jinak se snažím objevovat nové recepty. Dělala jsem i brokolicové karbanátky, na sucho a byli moc dobré. A to jsem brokolici neměla ráda :-)

ahoj holky
tak jak se vám hýbou želvy? a kdybyste chtěli přšítí rok do Vlašimi - tak bude jen týden a sice první červencový

...tak koukám, jak se Míše hýbe želva a že je skupinka, tak vás všechny zdravím.

Ivo asi až na dni zdraví, vůbec nevím, jestli budu mít 10. září volno, každopádně na den zdraví přijdu na 100% to už teď mám poznamenáno v diáři a s tím počítám a nesmírně se těším :-)

ahoj Míšo
perfketní - gratulují - už se těším až tě uvidím naživo - na maratonu 10. září???? nebo na dni zdraví?

Od začátku Vlašimi 10 kilo, a snad to pude dál doufám, už se těším na září, mám v celku pohybově nabitý program, předpokládám, že to pude ještě lépe, teďko se skoro vůbec nehýbu, mám noční směny v práci a to se moc nedá, ale tim se nevymlouvám, v utery a středu jdu na brusle :-)

ahoj míšo - tak kolik už máš dohromady kil dole?

No hele, teďko se mi to pěkně seklo, ale začnu zase makat, teď jsem se týden válela :-D, a od září mám v plánu dvakrát týdně chodit cvičit, no uvidíme co z toho vznikne :-D

Cvičitelka - je živnost vázaná - to znamená že na to musíte mít papír - výcviky pro cvičtelky organizují různé školy a na různé urovni za různý peníz - nejjednodušší je myslím výcvik který pořádá Sport pro všechny až po náročnější FISAF - přehled nadjete na www.aerobic.cz tak seber sílu a odvahu a udělej si kurz - pomůžeš ostatním i sobě

Já jsem na tom s plněním špatně, jídlo si ohlídám, ale chybí mi pohyb. Teď o prázdninách je u nás mrtvo. A i jinak to cvičení stojí za prd. Co mám udělat, abych mohla předcvičovat já? I ostatní stobařky by byly pro.

No mě to totiž chytlo :-D zase na nějakou dobu, tak jedu uvidíme, jak dlouho mi to vydrží, doufám, že dlouho :-D

Teda Míšo ty jedeš - to je prima a i ostatním připomínám, kdo splní své závazky, tak budete slosování na Dni zdraví ak hezkému pocitu ze sebe sama můžete získat třeba i nějakou hmatatenou odměnu

Podávám hlášení, že do splnění závazku mi chybí 4 kilíčka ze 7 :-D jak jste na tom ostatní??

ahoj chodičky
kdybyste si chtěli udělat hezkou procházku dnes v 15 hodin s holemi - bude to natáčet televize k pořadu o chůzi,tak přijdte do Poljanovova 3158 nebo zavolejte 608834816 iva

Jo já to zvládám u babičky jsem zhubla kilo to jde ne :-D je to sice divný ale je to tak :-D

Babička je věčné téma - v rodiných kurzech terénujeme s děmti konkrétně jak budou asertivně odmítat u babičky, to co jíst nechtějí a máme dopis pro babičky - důležité je,babičky vychovat tak, aby vám i nadále projevovaly lásku, ale bud lepším jídlem nebo jněči jiným.

Ano, babičky, tak ty nám to trochu hatí (já se tak těším, až jednou budu babička). Ale Michal, ty jsi šikulka a určitě to ustojíš. Dala jsem to vědět Jarce a Terce, tak počkáme, zda se ukážou. Jinak holky, držím nám palce.

Jo já teď byla týden u babičky, taky v celku síla, teď pojedu na Moravu a pak opět naskočím do toho režimu, protože nemám při ruce internet, tak to nepíšu co sním, ale snažím se :-D to se cení ne???? Jinak pěkné prázdniny, jo a pokud máte v přátelích někoho z Vlašimi, tak jim o této místností (skupině) řekněte :-)

A ted jsem objevila kdo je alova - takže tobě také moc za pomoc děkuji, vidím že želvička je ve třetině své cesty - tak přeji at elán který jsi projevovala ve Vlašimi, vydrží

Ahoj Marcelo
díky moc za fotky a i za pomoc při výletech, kdy jsme díky tomu oproti lonsku nezabloudili:) a přeji další miliony kroků

Ahoj Míšo, děkuji za založení této skupiny. Fotky z Vlašimi jsem uložila na picasaweb - tady je odkaz https://picasaweb.google.com/115034944432643599752/STOBVlasim266272011?authkey=Gv1sRgCOGo4-HXr5SU8gE#

Ahoj Michal,
já si ještě týden po Vlašimi užívala na chalupě a to víš, nějaké to grilování proběhlo a s pohybem to tedy fakt byla dost bída. Teď se tedy chystám naskočit zpět do nějakého režimu. Já mám tedy se zapisování problém, nějak to nemůžu vměstnat do svého programu. Asi to bude tím, že to co mě nebaví vždy odsouvám až na konec. A tak teď vyrážím žehlit, abych si měla zítra co obléct do práce. Tak papa

tak prima a dones ho na den zdraví a když budeš mít zapsáno zhruba čtvrt roku - přihlaš se o odměnu

jo a dneska jsem vyhrabala kalendář tak zítra začnu s kalendářem :-D

Ano jsem to já, zatím se v celku držím, zhřešila jsem jenom jednou a to pendrekem večer, když mi došlo že to vůbec nechci už jsem to skoro snědla, taky jsem si pak řekla že to bylo za odměnu :-D a v pohodě :-D od té doby zase nic nejím navíc než to co napíšu do sebekoučinku.... strašně mě to baví a děkuji za to, že něco takového je :-)

ahoj míšo
přestože nás bylo 50, tak ses mi asi vryla do paměti nejen tím, že sis dala závazek zhubnout 7 kilo - jsi to ty, že?
tak držím palce a budu ráda když ti budou naskakovat body zay zapisování do sebekoučinku a když vyzveš i ostatní aby psali jak jsou na tom, a ot nejen s kily, ale ja přidávají kroky - tak se těší na další zprávy iva

Drze jsem si dovolila založit tuto skupinku, myslím že tento pobyt stojí za komentáře :-)