Ahojky, chtěla bych se v tomto tématu věnovat různým čajům, práškům, koktejlům, ale i masážním gelům, krémům a podobně. Máte zkušenosti? Věříte? Nevěříte?
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Děkuji vám za rady a na masáž se objednám u svojí lektorky na masáže,mám tu kliku ,že bydlí jen 10km ode mne :-)
Taky jsem vyzkoušela několik zaručených přípravků na hubnutí a poslouchala hubnoucí rady, jako např. jablečný ocet, skořice. No nic moc to nepomáhalo, protože jsem se spolehla na onen přípravek a nehlídala jsem si velikost porcí a tedy poměrně dost jedla, v podstatě zdravě, netučná jídla, hodně zeleniny, kterou mám moc ráda. Teprve, když jsem v lednu zahájila sebekoučink a začala porce vážit, zjistila jsem , že mi stačí k životu podstatně méně jídla. Teď vlastně šetřím nadvakrát, jednak neinvestuji do "berliček na hubnutí" a nakupuji méně potravin. Takže odpovídám na vaší otázku, po zkušenostech nevěřím žádným podpůrným prostředkům a vím, že mi nepomůže nic jiného než sebekázeň, teď se konečně kila sice neochotně, ale přeci hýbají směrem dolů. Jinak másáže vřele doporučuji, tím se opravdu nic nepokazí, projít si takovou lymfatickou masáží od zkušeného maséra je moc fajn relax a určitě to pomůže.
Mě teď byl doporučený skořicový gel a olej na masáž steheních partií a všude tam kde je celulitida :-)
Máte někdo zkušenosti ?
Také jsem vyzkoušela všechno možné, ale vždy jen přírodní věci: Jablečný ocet, chilli a pálivá jídla, acai berry, pu-erh...Po ničem jsem nezhubla...až po změně jídelníčku...a to jsem vždy s používáním jedla daleko méně...a stejně nic
Než jsem se přihlásila do klubu koupila jsem si obezin vyhozených 500 Kč protože s přihlášením do klubu mi odpadlo večerní plenění lednice kdybych to bývala věděla no člověk se pořád učí ono kdyby to fungovalo tak jak pišou tak asi nebude ve světe problém s obezitou jak logické jen jak lehce my lidé naletime uvěříme jak snadno nás lze ošálit funguje jen jedno nepřežírat se a trochu aspoň trochu cvičit
tak se těším, že se někdy uvidíme z očí do očí - třeba se potkáme na Dni zdraví 21. října,na který srdečně zvu i mimopražské - užijete si pohybu (nordic walking, fitbally a pod) i jídla
adriana2.ja nejsem zadny psycho. hlavu si z toho nedelam.jenom to je muj zpusob vyjadrovani.jinak to vyzni kdyz se to napise a jinak z oci do oci.tak zdravim.
Tak to je prima, že to tak berete
adriana2.pani Malkova diky za podporu.peru se tim nadale.
Dobrý den, máte opravdu těžkou situaci. Ale i lidé v tíživé situaci se někdy dovedou radovat ze života - a my právě používáme tzv. kognitivní terapii - která uči lidi zvládat i obtížné situace - a když se vylepší psychika, jde všechno hned lépe - doporučuji vám zkusit kurzy STOBu v České Lípě a držím palce,aby se povedlo si najít nějkaou životní radost
adriana2.vsechno je to podvod a klamani lidi.z krabickovy diety jsem si tak nabourala metabolismus ze pul roku muzu delat co chci a nehnu se ani o deko.z prasku na hubnuti me bolely jatra takze mi je zakazali.z mlecnych vyrobku a cerstve a dusene zeleniny mam potize.nemam zlucnik uz 25let.jak cvicit pri bolestech kycli a artroze kolenou.no tak mi nekdo poradte co teda.do krematoria se mi jeste nechce.
Poslední dva příspěvky mají racionální základ. Koktejly jsou jednou z forem proteinových diet (mohou být i polévky, pudinky, krémy, tyčinky a pod., které nahražují jídlo. Snížíte tedy energetický příjem a hubnete - důležitá je fáze návratu k normální stravě, která by měla být pod vedením odborníka, aby nedošlo k jojoefktu. Obesimed je kombinace vlákniny, pokud ho vezmete cca 30 minut před jídlem, nabobtná a sníží tím pociíty hladu, zpomalí tedy trávení potravy,
Osobne som vyskúšala prášky , teda mliečne koktaily v prášku na chudnutie a môžem povedať, že pomáhajú,ale treba na ne pevnú vôľu, nedať si nič napr. na večeru, len prášok zmixovaný v mlieku aleob vo vode.... nie vždy to padne vhod. Na gely a krémy na chudnutie neverím, čaje sú dobré, ale len ako pomocná ruka pri všeobecnom dodržiavaní diéty . Čo sa týka liekov, v mladosti som vyskúšala tablety na chudnutie a dostala som z toho záchvat, odpadla som a odvtedy takéto " vymoženosti" na sebe neaplikujem.
Já jsem osobně vyzkoušela Obesimed forte a ještě s kámoškou aby to bylo zaručený a shodli jsme se že funguje.Mě se moc osvědčil večer,že se pak nepřežeru.Nejhorší je ale dodržet půl až hodinu před jídlem zapít vodou.Já zapomínám.Plus je že si mi zvýší pitný režim:-).
Na toto téma jsme už napsali mnoho článků - např. v časopis Pochutnej si se STOBem. Pokud se objeví nabídka na hubnutí je jednoduchý postup - položte si otázku - vede tento přípravek, postup k energetikcé nerovnováze - tedy dojde k zvýšení výdeje nebo snížení příjmu - pokud jsou to různě namíchané složky jako CLA, kyselina hydroxicitronova, zeleneý čaj, koření..... apod., kdy se tvrdí že nemusíte na svém životním stylu nic měnit, tak to k energetické nerovnováze nepřispěje a tedy to za vás nezhubne. (některé studie ukazují, že pokud přijmete 1 - 2 000 mg karnitinu a hýbete se, může to trošku přispět k spalování tuků). Může samozřejmě fungovat placebo efekt, že čím více dáte za přípravek peněz - přiměje vás to ke změně jídelníčku. JInou kapitolou jsou proteinové diety, které jsou místo jídla - ty vás přivedou k nižšímu energetickému příjmu - položte si však ještě druhou otázku - mohu se takto chovat celý život? -
jiná kapitola je farmakoterapie - která má ověřené účinky - v současníé době je na trhu pouze orllstat (sníží vstřebávání tuků) - což edukovaní mohou udělat úpravou stravy a nebo přípravky na bazi vlákniny např Obesimed, který pomůže hladovcům.
Myslím, že čaje, prášky, koktejly ani masážní gely a krémy tě sami o sobě nezhubnou. Ale myslím, že správným výběrem si můžeš trochu pomoct. Tak třeba já si dávám fatburner před cvičením a pozoruju na sobě, že se moje tělo rychleji zahřeje a víc vydrží (nevím, jestli jde o placebo efekt nebo ne, ale mám to prostě vyzkoušené). Po cvičení si obvykle dávám proteinový koktejl a to hlavně z toho důvodu, že se obvykle vracím ze cvičení okolo deváté večer, nechce se mi dělat večeře a proteinový koktejl je po cvičení doporučovaný, takže to použiju jako večeři a případné chutě a hlad (nepociťuju, že by se něco takového dostavoval) zaspím. U čajů je problém, používám je na hodně věcí, na něco mi fungujou, na něco ne a na hubnutí, podle mě, ani fungovat nemůžou a ani na mě nefungujou. Na masážní gely a krémy bych se ráda dívala trochu s nadějí, protože po zhubnutí nás všechny čeká vytahaná kůže a pravidelnou masáží se správným přípravkem by se to mělo zlepšit, ale kdo ví :)
kdyby existovala opravdu nějaká účinná pilulka na hubnutí, tak by neexistovali obézní lidé ! To je totéž jako s penicilínem: když začal existovat, vymizela revmatická horečka !
k tomu Fat Stove Gel bych byl taky skeptický podle složení je to jen kofein s guaranou a karnitinem a dalšíma dobrotama :D Když už spalovač tak na bázi synferinu+ kofeinu, guglsteronů nebo coleus forshkoli, asi nejúčinější je termogenní spalovač na bázi synferinu, akorát je teda k tomu potřeba dietní jídelníček nejlépe v kombinaci se sportem, žádné zázračné pilule neexistují, jinak by na ně bylo tolik referencí že by jsme o nich už dáno věděli
jsem skeptická. Ze zájmu jsem si koupila Fat Stove Gel od dr. Fořta - spalovač tuků, no ale nejspíš protože jsem tak skeptická, víra mi nepomohla a efekt to má nulový :-D
Kafe před fitkem si dám, ale to je asi tak všechno. Jo a ještě se po cvičení sprchuju střídavě teplou/studenou vodu a masíruji, ale ne nějakým speciálním masážním gelem.Mně se vžd osvědčilo -cvičit-jíst střídmě-protahovat.
Já osobně věřím tomu, že čaj může vyvolat pocit sytosti, ale nemyslím si, že by musel stát 80kč a být "hubnoucí". Koktejly co nahrazují jídlo mně vždycky spíš zklamaly - měla jsem po nich šílený chutě. Léky (volně prodejné) na hubnutí jsem nikdy moc nezkoušela, ale pamatuji se, jak nám ve škole jednou počítali, kolik že by v nich muselo toho chromu a karnitinu a všeho možného být, aby to vážně fungovalo a myslím, že tolik balení denně by asi sníst nešlo;-) U krémů a mastiček nevím, já osobně používám zpevňující tělové mlíko, zeštíhlující gel na bříško a ještě masážní olej na strie, jestli se po tom dá zeštíhlet nevím, ale je to dobrý placebo :-)). Navíc si říkám, že kdyby to jen trošilinku fungovalo a stahovalo a prokrvovalo kůži, tak je to při hubnutí super a nakonec mi to i zvedá sebevědomí, dělat ještě něco, kromě pohybu a jíelníčku. Jak jste na tom vy? :-)
Rychlá navigace
Nejnovější členové
