Komentáře je možné psát až po přihlášení.
1
petrauca: také jsem jedla 8/16. Vlastně, ono je to normální takto jíst. Jako dítěti mi také říkali, že po večeři se nemlsá (pouze vyjímečně). Někdy si dám snídali dřív, někdy večeři později. Takže můj PP je spíše 8 - 10/16 - 14 :-) ale celý PP si odměřuji podle STOBu a kalorických tabulek. Není nad to, mít v kuchyni alchymistickou dílnu :-)
Ahoj, na STOBU jsem naposledy byla pred deseti lety lety. Diky STOBu se mi darila drzet vaha. Ted, po deseti letech bych jeste potrebovala 4 - 5 kg zhubnout. Doufam, ze mi to s vami opet pujde ????
Je mi 44. Se stobem jsem před 9 lety zhubla 10 kg a několik let to udržela. Teď to nějak funguje míň. Zjistila jsem, že mi ohromně vyhovuje půst 16:8 (16 h půst, 8 h jíst). Bojím se ale, jestli můžu půst kombinovat s jídlokoučinkem ve stobu (denní příjem 5 200 kJ). Bojím se, aby to tělo nevyhodnotilo jako hladovění a nezačala vše ukládat. Poradíte prosím?
Brezle? Ne, PRÉZLE viz níže
prézle - význam slova | Slovenský nárečový slovník | Kvizy.euwww.kvizy.eu › slovnik › slovo
Přeložit tuto stránku
prézle - význam slova. Slovenský nárečový slovník (bansko-štiavnické nárečie). prézle » strúhanka. Hodnotenie slova: 4 (272 hlasov). Nahlásiť chybu ...
Hodnocení: 4 - 272 hlasů
prezle - nárečový slovník | Webslovník.skwebslovnik.zoznam.sk › narecovy-...
Přeložit tuto stránku
Hľadaný výraz "prezle" v Nárečovom slovníku. Nájdený 1 výsledok (1 strana). prézle. - v bansko-štiavnickom nárečí - strúhanka ...
prézle - nárečový slovník | Webslovník.skwebslovnik.zoznam.sk › narecovy-...
Přeložit tuto stránku
Hľadaný výraz "prézle" v Nárečovom slovníku. Nájdený 1 výsledok (1 strana). prézle. - v bansko-štiavnickom nárečí - strúhanka ...
Po padesátce jsem plíživě přibrala 5 kg. Teď je mi po šedesátce a s těmi přibranými kily bojuji stále. A to chodím 6 hodin týdně cvičit a není to žádné leháro. Sladké nemusím, jen co je v běžných potravinách, jsem spíš kyselina. Přesto mám cukry v plusu. Vlastně se vejdu jen do kalorií, ostatní mi moc dodržovat nejde. Jo, když se snažím, tak pitný režim. Nechci být bába, i když jsem.
chobotek17: "Co se vleče, neuteče" :-D. Aneb: "Pomalu, ale jistě :-D".
chobotek17: držím palce , ať se daří ! Určitě to půjde :-)
Tak znovu jdu do toho, je to těžké, ale musí to jít-:)
Hubnutí po padesátce a ještě po hysterektomii - to je teprv hrůza. Plus noční nájezdy na lednici.
Do vánoc jsem si držela váhu, přes vánoce jsem přibral 2 kg, takže musí dolů, od února budu mít pravidelné cvičení a plavání.
Chci zhubnout do léta 6kg a do října další 4kg, tak doufám,že se mi to podaří.
Hubnu od ledna, mám velkou motivací, která mě chytne jednou za několik let. Proto si věřím, že to dokážu. Zatím dole 6 kilo, takže ještě 24. Sebekoucing mě úžasné pomáhá. Poprvé si vážím jídlo a zapisují jídelníček. A dokonce mě to baví. Jen se Peru s pohybem. Každý den 0.
Tak vnoučata u nás zatím nehrozí
hubnutí v 55ti jde také, je pomalejší, ale dá se to, hlavně moc nejíst u televize
Maura: jsem ráda,že už je líp . Já se většinou dobíjím u vnoučátek. Ať se ti daří. :-))
martashi: děkuji, už je to dobrý. Mám problémy s psychikou, včera mě bylo dost blbě, tak se blbě odolávalo. Snědla sem večer nějakou zeleninu a tři jogurty
maura: vydrž, krize přejde, udělej si radost něčím příjemným- třeba pěknou muzikou nebo filmem nebo si naplánuj pěkný výlet, prostě něco co tě těší a uvidíš hned vše v lepším světle.
od nového roku užasná motivace a dnes krize jako prase
Hani, já nejsem tak důsledná, to vím, ale nějak mě to nejde. Ty dlouhé večery .....
Evi, já si od silvestra píšu každý ukousnutí a želva běží. Dokonce tím správným směrem. Ale je fakt, že jsem si to nějak přehodila v hlavě a vím, že to zrovna teď bude fajn :-)
Já nevím, ale letos se mě ta povánoční kila drží jako čert. Máte to taky tak?
Tak to mě Vánoce spolehlivě dostanou. Když je po návštěvách, sednu si k pohádkám a zobu....
No, holt se musíme držet o Vánocích i v létě :-)
Yogii: asi máš pravdu, ale fakt spíš přiberu v létě než o vánocích.
Díky za jazykový koutek :-), je to zajímavý. kdysi měla dcera v domácím úkolu slovo rýna a měla napsat, co to je. Tak jsem zjišťovala u jedné kolegyně z Ostravy a od té doby vím, že to je okap.
...:-)...napsala jsem to tak schválně :-)...brezle jsou po ostravski"strouhanka".
Některá slova u nás jsou z němčiny, některé z polštiny ale odkud přišly brezle-netuším :-))
Sifaka : no, tak to budeš mít dietní Vánoce :-), co to je brezle, jak píšeš?
Yogiš!.......ty zlobidlo!...............víš co se zpívá v české písničce?!............."jednou v roce na Vánoce...tádýdádýdádýdá :-)
Co se týče mně, předpokládám letos premiéra po 50 letech na světě, bez kolekcí a bez cukroví....brezle též nepoužiju, dám si lososa na sucho, bo mi tak chutná no a k tomu půjdu několikrát do špajzu pro salát :-)))
Martashi: přidej k tomu smaženou rybu a pár kousků cukroví a denní limit tuků a sacharidů je vyčerpán :-)
Yogii: můj bramborový salát zase taková bomba není.
já už salátu dělám velmi málo a stejně mi to pak vyjde tak na 5 porcí, a ještě si dám u dcery ta dělá úplně jiný a vynikající
Bo olej je zdravý, ale 50 g majonézy má cca 1380 kJ , z toho 35 g tuku a 0,5 g soli :-)
V tukovém měsíci jsme se poučili, že majonéza v malém množství nevadí, bo olej v ní je zdraví :-)
Sifaka: pravdu díš děvče:-) do silvestra nám salát opravdu nevydrží a to ho dělám do lavoru.
Ale spíš pro návštěvy, než pro nás. My si dáme ovárek a jdem na kopec vítat nový rok.
Na silvestra dělám vlašský a ďábelský salát.
Sifaka : my většinou děláme na Silvestra druhou várku salátu :-). Jo, majonéza možná na zabití není, ale má strašně tuku a tedy i kJ...
Píšete množství.Když řeknu, že salát mícháme v pračce, bude to vypadat jako sranda,když řeknu že ve vaně, bude to divné ale jen trošku,:-)
Vsadím botu, že každá druhá normální domácnost dělá salát v lavoru :-)) A do Silvestra nevydrží :-O
bohužel jsme ve vleku tradic.
Já taky nedávám vajíčka ani uzeninu, je to zbytečně syté a pak k tomu ještě ryby nebo řízky?Nee.
My to tu řešíme stále dokolečka.Je to salát?Je.Je zeleninový?Je.Brambory-dobře -vyměním částečně za cizrnu, ta se mi hodně loni osvědčila (možná zkusím i opražit).Takže je to vlastně zdravé jídlo a majonéza prý taky není tak úplně na zabití.Už se docela těším na naše vtipné kolemvánoční hlášky :-))
Yogii: dřív jsem dávala gothaj, ale ten se tak zkazil chuťově, že jsem ho vyměnila za šunku.
Yogii: taky nedávám uzeninu. Zjistila jsem, že s uzeninou je salát dřív k nejídlu
Tak u nás se majolka do salátu míchá s jogurtem a zatím nikdo rozdíl nepoznal :-) a kapra budu mít bez obalu.
Z kalorického cukroví ochutnám jen trochu a radši si dám méně kalorické, zdravější. A pak aspoň nějaká ta procházka. Toliko moje plánování....:-)
Martashi: dobrota to tedy je. My děláme ten klasický s normální majonézou, bez šunky, tak o to víc si musím dávat míň :-). Jeden rok jsme u kamarádů a příbuzných ochutnávali na všech návštěvách bramborové saláty a bylo zajímavé, jak salát dělá každý trochu jinak, jak je zvyklý z domova, od rodičů a babiček.
Přesně tak, je to o množství a i když si na Vánoce člověk dá jen kousek smaženého kapra, trochu salátu a trochu cukroví, ono se to nasčítá. Musí se to holt vyvažovat pohybem a ovocem a hlavně zeleninou. Snad se mi to letos povede tak jako loni, to jsem Vánoce, co se týká mé váhy, docela dobře zvládla.
yogii: Ono je to taky o množství, že? Jedna porce bramborového salátu, i když s trochou majonézy nás nezabije. Jenže, ono se toho udělá velká mísa a ........pak je to těžké.-) To samé s cukrovím. Já si vánoce bez cukroví nedovedu představit. Holt budu muset víc honit vnoučata a psa, myslím po venku, ne od jídla.
Bramborový salát je sice kalorická bomba, ale taky dobrota :-)) Kyselé okurky, hrášek, mrkev, celer, petržel,vejce, šunka, brambory, majonéza na půl s jogurtem nebo zakysankou.
Zavržen nezavržen, ten klasický je kalorická bomba
Moje vánoce letos proběhnou ve znamení testu, zda nemám potřebu veškeré cukroví na stole posbírat jako vysavač :-)
A protože na STOBu není bramborový salát zavržen, tak ten si dám :-)
Mám to jako martashi, teda až na ten rum. A kubu máme na střídačku s hubníkem.
Že je na vánočním stole velký výběr neznamená přejídání a když se doplní větší dávkou pohybu, není žádný problém.
