Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Svůj životní styl jsem změnila před dvěma měsíci, z Vánoc mám i docela strach, co se týče jídla. Rodina o tom moc neví a už teď vidím plné stoly jídla a neustálé řeči, jak si mám vzít. Snad bude trošku teplo a já budu chodit na procházky, abych to všechno vychodila :)
U mě vyhrává na těchto akcích většinou kukuřičný klas nebo pohanková palačinka se sýrem, šunkou a zeleninou.
Hanajabu:...jj, taky oceňuju, že na kulturních akcích už není v nabídce jen langoš a párek v rohlíku :-)
Včera na Mikulášském jarmarku v Novém Jičíně jsem ochutnala v rámci rychlého občerstvení krajíc chleba s tvarůžkovou pomazánkou s kousky jablíčka, posypaný červenou paprikou. Vypadalo to lákavě a chutnalo bezvadně. Na klasicke bramboráky smažené na vyjetem oleji u vedlejšího stanku jsem ani nepomyslela! Je fajn, že se začínají objevovat i zdravé a zároveň chutné novinky v rámci veřejného fast foodu.
No, je fakt, že já už mám taky jeden dárek doma a jeden objednaný. Nevím, ale letos se na Vánoce snad prvně netěším.
Advent začíná opravdu až třetího prosince, i když letos i adventní koncert v televizi je už zítra. Zatím mám jen napečené perníčky, protože chci vnoučatům udělat perníkový adventní kalendář, tak abych to stihla. A nějaké dárečky už taky mám a další jsou objednané.
Poslední léta jsem se držela tohoto hesla : užít si gaučík, v televizi krásné filmy a pohádky, dobroty na stole a pohodu a nicnedělání. Vždycky to byly 2 kg nahoře.Letos už jen cukroví bude pečené s poloviční dávkou cukru, stresy z práce žádné nemám, tak pohodu mám už ted každý den,a jednu sladkost si dovolím jen k odpolední kávičce a tak se ted uvidí, jak to celé dopadne.....
Eva 001: adventní neděle je až 3. prosince.
Truhlíky za oknem jsem ozdobila chvojím, obloha se chystá na sněhovou nadílku a pomalu se chystáme na první adventní neděli. V sobotu máme vánoční trhy a posezení, pak rozvěcení Betléma . Dům začíná vonět po vanilce a leštěnce na nábytek.
Vánoc se neděsím, vánice ano. Snad bude zima hodná. Tak zítra zapálíme první adventní svíčku.
Bessi: to si zas mobil píše co chce, potvora :-)
Nevím, jestli jsem už podlehla, ale aspoň u pečení perníků si vánoční písničky pouštím. A dnes jdu dělat věnce a girlandu
Yogii: myslíš, že budou vánice? Já vím - překlep - nebo víš něco, co ostatní né:-))
Na časopis se už moc těším. Vánoc se neděsím. Uklízím celý rok tak proč to přehánět. Snažím se jíst pořád stejně a žádné přejídání nehrozí. Cukroví bude jen trochu a jinak ochutnám na návštěvách. Co nemám doma to nesním :-))) Celý advent a Vánoce budu v práci, tak pohybu bude dost. Nejvíce se všichni těšíme na první Vánoce s vnoučkem.
Na časopis s vánočními tipy se těším, Vánice jsou tady už za necelý měsíc, strašně to letí. Vánoční atmosféře ještě nepodléhám, teď zrovna koukám z okna, kde to vypadá tak na říjen.
Vánoce jsou sice ještě na cestě, ale dole po nádvoří už nám dnes běhají čerti a stánkaři nabízejí, co se dá dobrého smlsnout!
Je moc milé, že jste opět "oživili" vánoční diskusi. Právě pro vás připravujeme vánoční díl časopisu Pochutnej si se STOBem, kde na vás čekají tipy jak zvládnout Vánoce s úsměvem na rtech a bez zbytečného stresu a kil navíc. Tak si ho nezapomeňte stáhnout, až bude k dispozici. Věříme, že se vám bude líbit. Napadlo mne vyzvat vás k této diskusi - právě vy zde na stobklubu jste si velkou oporou a věřím, že někomu velmi pomůže, když bude vědět, že v tom není sám. :-) Přeji Vám příjemné přípravy na Vánoce, kdo z vás už podlehl vánoční atmosféře? :-)
To tedy rozhodně :-)
Jojo, Vánoce a prosinec o nepřejídání, to je docela symbolické :-)
No tak to se , děvčata, uvidí, jak je kdo disciplinovaný :-) Já si tedy moc nevěřím, ale třeba překvapím sama sebe :-)
A navíc je příští měsíc o nepřežírání se, tak by mohl pomoc
Martashi : to je nejdůležitější, nevzdávat se a pořád bojovat :-))
Yogii: jako proutek ne,jak jsem během nemoci shodila, tak se to po návratu k normálu rychle vrátilo, ale tím jak musím pomaleji s pohybem, tak to jde pomalu, ale jistě. Někdy mám pocit,že hooodně pomalu :-)) ale nevzdávám to.
To jsem si taky myslela, ale nakonec ne a měl i hodně marmelády.
Když vidím donut s polevou, a měla bych ho jíst-vyskočila by mi husí kůže jako pralinky:-)))
Martashi: když jsi tak disciplinovaná jak píšeš, tak to už jsi jak proutek :-). Dcera teď přinesla donut s cukrovou polevou. Vypadal přeslazeně už od pohledu :-(. No, samozřejmě jsem ochutnala :-((
Vánoce mě neděsí, těším se na ně. U nás nejsou jen o jídle a navíc se snažím, aby bylo na stole hlavně hodně ovoce a zeleniny. Obložené chlebíčky jsou založeny taky na zdravém základu, cukroví v menším množství a větším sortimentu. No a pak si nastavit v hlavě co kdy můžu a nemůžu a je hotovo.
Dopreju si žijeme je jednou
Vánoce by určitě neměly být stresem, inspirujte se tím, co píše LibiK S, klidně si vaše oblíbené cukroví nebo salát dopřejte, ale v rozumném množství a hlavně bez výčitek :) Těch pár kousků cukroví, ještě když je třeba vykompenzujete delší procházkou nebo jinou pohybovou aktivitou, nárůst váhy určitě nezpůsobí. Za to může až to několikadenní či týdenní přejídání. Takže Vánoce určitě nemusí být bez cukroví, ale hlavně aby byly bez zbytečného stresu a nějakých výčitek :)
Budu zde poprvé o vánocích. Už dnes se stresuji,že vše ,celou mou snahu o vánocích pokazím a neudržím svou váhu pod kontrolou. Cukroví peču už jen málo,rohlíčky vanilkové a to ze špaldové a pohankové mouky a snad trochu lineckého. Ale stejně,pár kousky navíc a kj rychle přibývají a váha roste
My jsme velka rodina, musim mit doma hodne cukrovi. A bramborovy salat (to je moje slabost). Tak si to proste pres vanoce dopravam. Ale delam to tak, ze cukrovi si dam na maly kavovy talirek ke kafi k snidani a salat si dam k obedu. Tim si muzu dat kazdy den ta dve nejvetsi lakadla, abych na ne nemusela furt myslet. No, a na dopoledni svacinu si dam ovoce, na odpoledni svacinu nejakou bilkovinu (jogurt nebo 200 g zakysane smetany atd) a k veceri uz si dam jen zeleninu (napr. celou salatovou okurku ma pres 300g, zasyti a KJ skoro zadne). Takto to jde pres vanoce zvladnout, aby si clovek nemusel odrikat.
Nejlepší je nepéci a na návštěvách se krotit. Vždy se najde důvod, jak odolat. I když.....
Tohle jsem si měla přečíst před včerejší oslavou..:-(
pover: jako bych viděla sebe ;-))
pover ja myslim ze nejjednodussi je tyhlety "dobrutky" v lednici proste nemit :) jestli peces cukrovi, tak doporucuju udelat mensi mnozstvi, treba i vice druhu, pro rodinu klasiku a pro sebe par kousku zdravejsich variant cukrovi. jakmile toho nebude tolik, za par dni je cukrovi, a tim padem i lakadla v cudu, resp v briskach spokojenych clenu rodiny a ty budes mit klid a nic te nebude pokouset :)
Tak já mám problém hlavně večer.Jak všechno udělám a chci si odpočinout např.u televize,knížky,tak mě v hlavě začne šrotovat.V lednčce je ... a to cukroví,čokoládka,oříšky...
Musím se strašně přemáhat a přemlouvat ,že NE.Teď musím shazovat i k vůli nemocným kolenům a snažím se.Je dobré ubírat denně 20 Dkg?
I kdyz je uz po vanocich, musim se podelit o zazitky s mym extra-pro-me vanocnim menu. Ono staci jen nahradit klasicke suroviny za mene tradicni. My jsme doma delali dva druhy vecere - pri pritele klasicky bramborovy salat a smazene rizky, protoze bez nich by se neobesel. Ja jsem zkusila bramborovy salat podle doktorky Kateriny (brambory, cerne olivy, kapary, ancovicky, cesnek, pokapat citronem/octem a zakapnout olivovym olejem) - je to uzasna basta, i kdyz uplne neco jineho nez na co je clovek zvykly. K tomu steak z lososa a Vanoce byly na svete :)
Já taky pokorně shazuji 3 kila, která mi kazí náladu a dělají těsné kalhoty, doufám, že za měsíc už mi bude veseleji.
tak jsem se vrátila a po roce znovu začínám s bojem s nadváhou ,jsem ujetá na sladký a to mám cukrovku ,mám s tím problém ,tak snad mi zapisování a více disciplny pomůže ,vánoce jsou děs a běs co se týče jídla ,samé ohutnávání
ahoj promě vanoční čas začíná prvním adventem ,začíná se pect ,ochutnávat a ty tři dny svátků je už jen třešínka na dortu což u mě značí 3kg nahoře a to je ten problém prostě celý prosinec
já tedy nevím - když si dám po tři nebo čtyři dny každý den deset kousků cukroví (třeba 5 dopoledne - snídaně, svačina, a 5 večer u televize), tak je to navíc (kdybych je jedla + normální příjem) max. 10 000 Kj....no a když má tuk 3700 Kj, tak můžu přibrat max 250g - což není moc, ne? Prostě když na to někdo nemá, tak ať se o Vánocích nepřejídá, ale ani nestresuje z toho, že si dal ještě po věčeři chlebíček a sklenici vína. I když přiberu o Vánocích kilo, no a co? Je to jen jednou za rok, a pokud si jinak člověk snaží a žije zdravě, tak v tom nevidím problém. :-)
Pořád si říkám, vždyť jsou to jen tři dny ????...jak to, že se bojím Vánoc ?
2x denně 5 kousků klasického vánočního cukroví dá příjem přes 2.500 kJ, což je v hubnoucím cyklu hodnota oběda a svačiny. I při udržovacím je to moc. Navrhuji 3 kousky místo svačiny a zapít čajem s citronem.
chybička - max. 2x denně ;)
Taky se letošních vánoc bojím... začala jsem s psychokoučinkem a docela to na mě platí, tak doufám že se babičky neurazí až se nebudu prokrmovat cukrovím jako každý rok. Už jsem si objednala u babičky lehkou formu bomby - jahodový dort s piškotama ale tentokrát s lehkou smetanou :) Vyčetla jsem tu že by si měl člověk vzít vždy talířek a dát na něj max. 5 kousků cukroví. Tohle zopakovat max. 5x denně. Pokusím se o to, jinak moje snaha apůjde do kopru. A na silvestra už mám v plánu zdravé jednohubky z celozrného chleba, nízkotučného tvarohu se spooooustou zeleniny. Tak i Vám ostatním držím palce ať se letos zadaří a přežijeme to bez dalších kil navíc! :)
Já od malička cukroví nemám moc ráda.. Jedinné co mi chutná je linecké a vosí úlky, ale i bez toho se obejdu.. Za celé Vánoce zďobnu tak 6 kousků maximálně, a to ještě na návštěvách, aby se neřeklo :D Přítel taky cukroví nemusí, takže jsem osvobozena od pečení.. Navíc babička nás každoročně zásobuje plnou krabicí, a zmizí z toho maximálně 1/6.. Jedinné s čím mám o Vánocích problém, jsou chlebíčky a jednohubky. Dělám 2 druhy chlebíčků a 4 druhy jednohubek, a těm já odolávám velmi těžce.. No, alespoň že jedna pomazánka je mrkvová.. :D
Letos budou vánoce už jen a jen pro děti - starší Julča (2,5r.) se už teď moc těší na dárečky a pro Hlelenku (10m) to budou její první vánoce, tak si to chceme pořádně užít. Mám ráda, když je na stole více druhů cukroví - vypadá to lépe... zatím vymýšlím, jak sama sebe uhlídat a neujídat :). Vánoc se nebojím, jsou přeci jen 3 dny a pak snad ještě silvestr - za takovou chvilku člověk přibere opravdu trošku a může se zase s chutí pustit do hubnutí :).
Já už mám napečeno, ale ještě se poohlížím po nějaké lehčí formě cukroví. na ovoce v čokoládě se těším. Loni nám ježíšek nadělil přístroj na čokoládové fondy, takže celá rodina celé vánoce zdravě mlsala, jen musíme nakoupit pořádné zásoby ovoce :-)
Já se také bojím. Cukroví to ještě jde,stačí mi kousek a jsem přeslazená,ale jídlo u rodičů to bude problém.Chlebíčky ty já miluju.Jedna mamča bude dělat ražniči a druhá svíčkovou.Doufám,že to zvládnu i díky radám od vás :o).
Všem díky, hltám každý dobrý tip na vánoce. Já je moc miluju ale letos se jich trochu bojím. Ale zároveň vím že všechno je jen a jen na mě.
Vánoce dělím na dvoje. Ty žravé trávené u rodičů, a ty pohodové trávené s mužem. Od malička bylo aspoň patnáct druhů cukroví, peklo se už od listopadu, kbelík bramborového salátu plného majonézy, domácí vánočka (lépe dvě), smažený kapr, na stromečku čokoláda. A já kynula a kynula. Pak šly roky a já vánoce přestala trávit jako svátky přežírání. Letošní dopadnou podobně jako loňské - udělám pár krůtích řízků, mísu bramborového salátu s jogurtem a krůtí šunkou, koupím pro muže kilo cukroví a možná si zobnu kousek či dva. Už loni se mi povedlo přes vánoce shodit 1kg a fandím si natolik, že to zvládnu i letos.
