TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 17. 03. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Diamond-Cat

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 8 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 240
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Diamond-Cat

Aktivita uživatele

08. 04. 2011 16:18
Diamond-Cat
Tak jsem se dnes po týdnu přísného režimu a pilného dodržování sebekoučinku zvážila a mám ještě více než před hubnutím :((( . za první dva týdny jsem dala dolů 1,5kg a o týden později mám +2,3 kg, vůbec mě to nebaví...co dělám špatně ?? :(((( Pohybu mám myslím dost. Denně strávím 45min na orbitreku a 20 minut svižné pro cházky, pitný režim dodržuji, opravdu si nevím rady prosím poradíte mi ?
08. 04. 2011 16:19
tak to budou asi svaly, když tolik cvičíš :o) neboj :o)
08. 04. 2011 16:20
Já radím odpočinek alespoň jeden den.
08. 04. 2011 16:20
a další se zvážit.
08. 04. 2011 16:22
Myslíš ? Mě se sspíše zdá, že mám větší břicho mno :(, měřila jsem se a na objemu mám stále stejně, asi musím příjem trochu více omezit. Mám jíst 5000kj a jím něco kolem 5300kj, myslíš, že chyba by mohla být v tom ? :(
08. 04. 2011 16:28
ne, v příjmu to nebude, už nesnižuj!!
08. 04. 2011 16:32
při pohybu každý den si ten příjem spíš zvyš :o) už jsme to tu hodněkrát probírali, když má tělo malý příjem, tak ty kila nepustí...
08. 04. 2011 16:32
Před rokem se mi podařilo moc hezky zhubnout pomocí mléčné diety. Za 14 dnů 5 kilo dole a kdybych se nepřejídala tak by mi váha i vydržela, ale nastaly Vánoce a už se to se mnou vezlo tak mám kila zpět i s úroky, přemýšlela jsem , že bych to zase vyzkoušela a pak hned najela na zdravý životní styl bez sladkého a přejídání, možná to zkusím :)
29. 03. 2011 10:55
Diamond-Cat
a Sestricka jsou nyní přátelé.
29. 03. 2011 10:55
Diamond-Cat
a Kabourkova jsou nyní přátelé.
29. 03. 2011 10:55
Diamond-Cat
a kacka4 jsou nyní přátelé.
26. 03. 2011 09:14
26. 03. 2011 08:57
Diamond-Cat
a myrtil jsou nyní přátelé.
26. 03. 2011 08:57
Diamond-Cat
a vehicle jsou nyní přátelé.
26. 03. 2011 08:31
26. 03. 2011 08:16
Diamond-Cat
a dolly jsou nyní přátelé.
26. 03. 2011 08:16
Diamond-Cat
a burianek jsou nyní přátelé.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři