No, zatím se v tom plácám a taky bojuju s bílkovinama. Ale ani si nezapisuju třeba aktivity, protože pro to není specifikace. A zelenina? To je kapitola sama pro sebe, u nás je tak drahá, žádná akce už dlouho, že když kousnu do okurky, tak je to úspěch. A se zubem mám taky story, před vánocema dva váčky pod jedním zubem. Takže obden na čištění, po měsíci mně odloupla dásně aby se to uvolnilo, nacpala tam nějakou desinfekci a mně se konečně ulevilo. A od té doby mě tam neviděla, to mi připomíná, že bych měla zajít :)))

Nemůžu se dostat na tvůj profil, nevím kam mám odepsat.
Já jsem už jednou takhle zhubla, ale jenom osm kilo za dva měsíce, takže jedenáct kilo za tři měsíce snad /určitě/ taky zvládnu. Těch osm kilo jsem pak přibrala, protože jsem dlouhodobě onemocněla, brala hormony apod. Ale teď jsem relativně fit.

Beru hormony stále.... na štítnou žlázu. Já si dala 8kg na ty 3 měsíce,aby to nebylo moc, kvůli psychice, kdybych zhubla víc jen dobře, čím víc, tím líp, ale s hormonama, to moc extra dolů nejde.