Datum registrace: 15. 06. 2016
takjauznevim
Původní Sebekoučink
30 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: 3.6 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136794.90 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5694 h 36 min |
Přátelé
Počet přátel: 3
?
Jak požádat o přátelství
takjauznevim
Aktivita uživatele
01. 07. 2016 12:09
takjauznevim
myslíte, že mám vhodně nastaven počet Kj na 7300? Je mi 37, váha 73 kilo, výška 164, kancelářská práce, cvičím cca 7 hodin týdně. Jídelníček si tvořím tak, aby semaforky byly ponejvíce zelené. Když Vám zbude čas,mohla by jste mi mrknout na profil? Mám Vás v přátelích. Děkuji mnohokrát. Jana
napsal na zeď uživatele nada
:Dobrý den,
myslíte, že mám vhodně nastaven počet Kj na 7300? Je mi 37, váha 73 kilo, výška 164, kancelářská práce, cvičím cca 7 hodin týdně. Jídelníček si tvořím tak, aby semaforky byly ponejvíce zelené. Když Vám zbude čas,mohla by jste mi mrknout na profil? Mám Vás v přátelích. Děkuji mnohokrát. Jana
02. 07. 2016 06:53
Už nemám čas na propočet, za hodinu odjíždím na léto mimo. Zvyšte v případě, že budete mít hlad a budete unavená. Udržujte si průměrný úbytek kolem 0,5 kg. Nemusí být každý týden stejný. Je vhodné pomalu zvyšovat v druhé polovině cyklu, aby se příjem přiblížil udržovacímu.
30. 06. 2016 21:57
takjauznevim
přidal komentář k: téma Hubneme se Sebekoučinkem ve skupině Když se chce, tak to jde
takjauznevim
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
