TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 17. 10. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

urbankovaivana

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 4. 8. 2017. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 117
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136794.90 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

urbankovaivana

Aktivita uživatele

03. 01. 2017 09:31
urbankovaivana
napsal na zeď uživatele sveckaj
:Sledujte i to pomáhá
02. 01. 2017 17:43
urbankovaivana
a marikabak jsou nyní přátelé.
02. 01. 2017 17:45
Ivanko, děkuji za nabídku k přátelství :-) A do nového roku přeji hlavně zdravíčko :-) S ním jde pak už všechno :-)
02. 01. 2017 20:53
Děkuji za přijetí a přeji též hodně zdraví.
02. 01. 2017 11:51
urbankovaivana
a sveckaj jsou nyní přátelé.
02. 01. 2017 11:53
Ahoj a vítej :-) držím palce ať se Ti daří a jsi spokojená :-)
03. 01. 2017 09:32
Děkuji
02. 01. 2017 11:30
urbankovaivana
a afrais jsou nyní přátelé.
02. 01. 2017 11:09
urbankovaivana
a nada jsou nyní přátelé.
02. 01. 2017 10:20
urbankovaivana
Ahojky pomoooc potřebuji podporu a začít nanovo
02. 01. 2017 10:42
Ahoj, nikdy není pozdě začít ! A podporu tu máš, jenom nepolevuj
02. 01. 2017 10:46
Děkuji za tato slova
02. 01. 2017 11:35
Ahoj, to vše tady najdeš. Začni tím, že si budeš pár dní psát, co jsi doopravdy přesně snědla a vypila. Projdi si mezitím články a blogy zdejších odborníků (to jsou ti, co mají ikonku "stob" nebo "příbor/cvičení" nebo "nástroje"). Najdi si jasný důvod, proč chceš změnu, a urči si, jak velká ta změna má být (pomůže ti třeba série mých blogů "podzimní ladění"). A pak se pustíš do prvních kroků. Nesnaž se všechno měnit hned okamžitě a naráz, to většina lidí opravdu nevydrží. Chceš se naučit, jak žít, jíst, hýbat se jinak, aby ti to vydrželo a nemusela jsi začínat pořád nanovo. A toho postupnými kroky dosáhneme. Tak hodně štěstí! A neboj se ptát.
03. 01. 2017 09:30
Děkuji za slova podpory , znám se potřebuji kontrolu , alespoň na Pc.
02. 01. 2017 10:15
urbankovaivana
a paniLiba jsou nyní přátelé.
29. 12. 2015 20:50
urbankovaivana
Operace menisku a vánoce mně přidaly 4,5 kg . Hrůza a jdu do toho. Ještě nemůžu chodit na procházky 6.1. jdu na stehy ale pak si to dám.
20. 06. 2015 22:42
urbankovaivana
a apolena jsou nyní přátelé.
20. 06. 2015 22:05
urbankovaivana
Dne 20.6.2015 začínám ZNOVU s kontrolou jídla pomocí STOBU. Nepřibrala jsem ale ani jsem nesplnila daný cíl.....podpoříte ??? Děkuji

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři