Datum registrace: 09. 01. 2011
Aktaka
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136532.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5678 h 47 min |
Stob skupiny
Aktaka
Jak psát blog?Jsem tu znovu, ale tentokrát s jiným cílem
13. 01. 2014
Ahoj snažilky a snažilové.
Tak jsem po roce zpět a tentokrát s novým cílem - jíst pod kontrolou sebekoučinku a jeho spravedlivých semaforků v programu Žít zdravě. Sice bych tak 5 kilo zhubnout mohla, ale nosím pod srdcem čtyřměsíční miminko a tak chci sobě i jemu dávat pestrou bohatou stravu.
Gynekolog mi se stravou moc nepomohl, prostě "jezte vyváženou stravu v přiměřeném množství". Hm, ale babo raď co to je přiměřené množství ... Tak jsem se rozhodla vrátit k úžasnému systému semaforků, který mě upozorní, že tu bych měla ubrat, tu zase přidat a člověku se hned to "přiměřené množství" lépe odhaduje.
S těhotenskými chutěmi jsem to vyhrála. Vždy jsem měla docela ráda zeleninu, ale teď bych jí mohla jíst od rána do večera. Pro černé olivy bych vraždila. Když usínám (to bývá hodinu po zeleninovém salátu), už myslím na to, jak si zeleninu připravím další den a nemůžu se dočkat :-)
Pokud budete mít nějaké rady a nápady, čím bych miminku udělala radost, tak mi je pište. Přece jenom, většinou už jste maminky a víte o něco víc než já.
Mějte se hezky.
Kačka
Hodnocení (10 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
14. 01. 2014 15:43
Ahoj Káti, to je nádherná zprávička!
Blahopřeji k miminku :-)
Jinak zelenina je SUPER, ale pokud můžu doporučit, tak v zimním období dávej přednost tepelně upravené zelenině, syrová zbytečně ochlazuje organismus (ale je to pouze můj názor).
Blahopřeji k miminku :-)
Jinak zelenina je SUPER, ale pokud můžu doporučit, tak v zimním období dávej přednost tepelně upravené zelenině, syrová zbytečně ochlazuje organismus (ale je to pouze můj názor).
14. 01. 2014 14:51
Gratuluji ti k mimunku a miminku gratuluji k zodpovědné mamince. No mně říkali, že se mi narodí ohryzek - ujížděla jsem na jablkách :-))
14. 01. 2014 13:02
Vítej zpátky a blahopřeji k inteligentnímu a rozumnému miminku. Mě nutily mé děti jíst brambory ve všech podobách a úpravách :-))))
14. 01. 2014 13:02
Také blahopřeji. Miminko může být rádo, že má tak odpovědnou a starostlivou mamču. Užívej si nejkrásnějšího období v životě ženy. Přeji pohodové těhotenství bez komplikací a ať se mimčo narodí zdravé a dělá vám radost.
14. 01. 2014 12:00
Děkuji Vám za komentáře a ještě více za přání zdravého miminka. Udělali jste nám velikou radost :-)
14. 01. 2014 11:35
Moc gratuluji k miminku :o))) Super rozhodnutí,kdy ti semaforky pomůžou a vyváženou stravou :o))))
14. 01. 2014 10:33
Gratuluji k miminku a přeji Vám oběma hlavně hodně zdraví :-) Program žít zdravě je správná volba ... co je dobré pro maminku, je i pro mimčo :-)
14. 01. 2014 09:30
Také gratuluji a přidávám se k ostatním. Když budeš jíst podle sebekaučinku tak to bude v pořádku. Držím palce :-))))
14. 01. 2014 08:58
Také se přidávám ke gratulacím :) Kamarádka když čekala miminko, tak prý někde vyčetla, časté jezení ryb v těhotenství podporuje inteligenci plodu. Možná na tom něco bude, malá je opravdu hrozně šikovná :)
14. 01. 2014 08:13
To je krásné :-) Moc gratuluji a držím pěsti, ať je vám spolu s miminkem fajn a stob ať vám pomáhá.
14. 01. 2014 07:51
Moc veliká gratulace k nastávajícímu mateřství! Je fajn,že tyhle stránky existují a ty si můžeš zvolit takovýto cíl.Já když čekala mimčo,tak nic takového nebylo :-(.Určitě se takto dá lépe zvládnout čeho jíš málo a čeho zase moc.Tak ať ty i mimnko si to užíváte bez problémů!
14. 01. 2014 07:36
Hlavně ať jste ty i miminko zdravé. Když poslechneš semaforky, určitě bude vše OK. Držím palce.:-))
13. 01. 2014 20:42
jůůů, miminko ;-) Tak hodně zdravíčka mimísku i tobě a držím palečky aby vše bylo v pořádku.
13. 01. 2014 19:43
gynekolog ti to řekl stručně,ale dobře
vyvážená strava je i základem tohoto programu, semaforky ti pomohou pohlídat si dostatek bílkoviny
v těhotenství se nemusíš stravovat "jinak"
přiměřené množství je takové,po kterém ti váha roste optimálně-v průkazce jsou tabulky
vyvážená strava je i základem tohoto programu, semaforky ti pomohou pohlídat si dostatek bílkoviny
v těhotenství se nemusíš stravovat "jinak"
přiměřené množství je takové,po kterém ti váha roste optimálně-v průkazce jsou tabulky
Aktaka
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
to je teď nejdůležitější